Mierzeja Helska

Na terenie mezoregionu znajdują się trzy gminy miejskie: Hel, Jastarnia oraz częściowo Władysławowo. Główną gałęzią gospodarki jest turystyka, ważną rolę pełni również rybołówstwo.
Miasto Hel położone jest na cyplu Mierzei Helskiej nad Morzem Bałtyckim.

Główne atrakcje Helu to:

•     piaszczyste plaże – w tym od 2004 r. odcinek plaży morskiej strzeżonej – jako jedynej w Polsce – przez zespoły ratowników z psami rasy nowofundland i landseer;
•     Muzeum Rybołówstwa Morskiego z wieżą widokową (mieszczące się w dawnym kościele gotyckim św. Piotra i Pawła z XIV w.);
•     zabytkowe chaty kaszubskie;
•     Helskie Fokarium – fokarium Stacji Morskiej Uniwersytetu Gdańskiego;
•     stacja końcowa kolei biegnącej przez mierzeję z Pucka;
•     latarnia Morska Hel;
•     Ulica Wiejska;
•     port morski Hel;
•     liczne zabytki militarne;
•     Skansen Broni Morskiej;
•     Muzeum Obrony Wybrzeża;
•     odbywająca się od 2006 r. w miesiącach letnich impreza rekonstrukcji historycznych – D-Day.

Kamienne umocnienia falochronów i zatopione wokół wraki stanowią atrakcję dla płetwonurków. Od 2006 r. w Helu czynne jest Muzeum Obrony Wybrzeża z bogatą prezentacją militarnej historii rejonu Helu.